了解心理健康:心理学家的3种倦怠迹象

心理健康和倦怠:识别

认识到疲劳对保持心理健康至关重要。你的身体通过以下三种方式让你知道你正在经历倦怠:疲劳:极度疲劳，休息也不能改善。食欲变化:饮食习惯的明显波动反映了情绪压力。身体症状:头痛或胃病源于长期的压力。

职业倦怠的健康管理策略

定期进行自我保健以改善心理健康。咨询财务顾问来管理与个人理财有关的压力。将治疗作为一种选择更好生活方式的工具。